29. prosince 2017

Jak na Nový rok, tak po celý rok

Přestože jméno Silvestr není u nás příliš rozšířené, svátek nositele jména Silvestr patří k těm nejznámějším. Jen málokdo nazývá poslední den v roce spojený s bujarými […]
14. prosince 2017

Jak vydržet být fit i na Vánoce

Poslední den před Štědrým dnem? To je ideální čas na to chvíli si v klidu sednout a připravit se na svátky. Máme pro vás pár zásad, […]
29. listopadu 2017

Superpotraviny – chutné a zdravé zároveň

Některé potraviny by rozhodně neměly chybět ve vašem jídelníčku. Jsou výjimečné svou chutí i složením a daly by se označit výrazem “kalokagathia”. Mají v sobě spoustu […]
22. listopadu 2017

Hektické vánoční období se nám blíží a působí na každého z nás jinak. Kromě těšení a radosti řada lidí pociťuje před Vánocemi i během nich stres nebo dokonce úzkost.

V dnešní době se – a nejen o Vánocích – všude možně skloňuje slovo stres. Připomeňme si, že stres nemusí být vždy jen úplně negativní! Hodný a […]
25. října 2017

Pravidelným cvičením k věčnému mládí

  Abychom byly po celý život v dobré kondici a psychické pohodě, pravidelný pohyb a aktivní životní styl by měl být neoddělitelnou součástí našeho života. Pokud […]
10. října 2017

Ženský podzim

Ženské tělo se mění a vyvíjí celý život. Některé změny jsou významnější a pro ženu v životě stěžejní (první menstruace, těhotenství, menopauza), jiné jsou nenápadné a […]