Čínská medicína versus menopauza

Japonské ženy v podstatě neznají termín menopauza. Většinu života konzumují potraviny bohaté na fytoestrogeny. Díky těmto látkám ani nezjistí, že prošly přechodem, a návaly tepla se u nich objevují zřídka. Konzumovaná sója a výrobky ze sóji však stále obsahují fytoestrogen, což je hormon, i když přírodní. Váže na sebe estrogenový receptor, což znamená, že ovlivňuje ženský hormonální systém. Právě proto nepředstavuje konzumace sóji synonymum nehormonální léčby.  Návaly tepla, změny nálad, nekvalitní spánek, osteoporóza, sklony k depresím, kardiovaskulární onemocnění, s tím vším se dá bojovat i bez hormonů.

Samostatnou kapitolou je čínská medicína a její zbraně

Kromě vhodné stravy využívá masáže, cvičení a bylinky. Ale pojďme nejprve k jídelníčku.

Bohatým zdrojem fytoestrogenů jsou drcená lněná semínka, sójové produkty a červená řepa.

Základem čínské medicíny je prevence. Vychází z předpokladu, že tělo se umí vyléčit samo, jen mu k tomu musíme dát příležitost, sledovat jeho signály a reagovat na ně včas a adekvátně. Stejně tak se dá dobře „zatočit“ s menopauzou. Všechno má však svá pro a proti. Výzkum ukázal, že fytoestrogeny v premenopauze chrání prsy proti rakovině, když je hladina estrogenů vysoká, ale podporují růst rakovinových buněk v období po menopauze, když je hladina estrogenu nízká.

Podle čínské medicíny přichází menopauza okolo 50. roku ženy. Okolo 35. roku je předčasná a okolo 55. roku zpožděná.

Čínská medicína dopodrobna rozpracovává problematiku ženských onemocnění. Čínské císařovny ve velkém „přispívaly“ na výzkum ženských nemocí, které mají základ v měsíčním cyklu. Podle odchylek v menstruaci se dá dobře odhadnout diagnóza a kořen zdravotního problému v organismu.

Bylinky

Pokud se chceme vyhnout fytoestrogenům, k dispozici jsou čínské bylinné odvary. Ty pomáhají při gynekologických výtocích, zánětech, při osteoporóze, návalech tepla a i při všech průvodních projevech menopauzy.

Zázračné bylinky pro průvodní jevy menopauzy:

–           yam (wild yam) je dobrý zdroj fytoprogesteronu

–           pelyněk černobýl

–           vodilka kanadská zvyšuje krevní tlak

–           šalvěj lékařská

–           kalina slivoňolistá pomáhá při silném krvácení v menopauze

Výtažek z pylového zrna je taktéž skvělá, čistě přírodní alternativa, která pomáhá zmírnit příznaky menopauzy. Účinná látka obsažená ve sladkém pylu se nazývá L-tryptofan. Právě zmiňovaný extrakt získaný speciálním způsobem přirozeně potlačuje návaly tepla i noční pocení, spolu s vitamíny B1 a B2 zmírňuje únavu, změny nálad a upravuje poruchy spánku. Kromě toho obsahuje mastné kyseliny, které zmírňují bolesti kloubů. Neobsahuje hormony ani fytoestrogeny, proto je vhodný i pro ženy, které nemohou užívat hormony v žádné formě.

Jógová hormonální terapie

Speciální sestava cviků harmonizuje hormony celého těla. Pozitivně působí i v období menopauzy na průvodní symptomy, jako je urogenitální suchost, deprese, nespavost, osteoporóza, krevní tlak a oběh a hladina cholesterolu. Cvičení zároveň reguluje hladiny estrogenu a progesteronu.

Speciální sestava cviků je tak účinná, že u zkoumané skupiny žen vymizely po 3 až 4 měsících cvičení všechny příznaky menopauzy. A pokud se i nějaký příznak objevil, měl tak nízkou intenzitu, že byl téměř zanedbatelný.