Vědomé milování tělem i duší v období menopauzy

Menopauza v životě ženy je zároveň obdobím, kdy si k sobě partneři hledají cestu zpět. A to ve vícero rovinách – fyzické, lidské a v ideálním případě i duchovní rovině. Náročné období, kdy práci střídaly děti a domácnost, vystřídalo hluché období bez dětí, s partnerem i bez partnera zároveň.

V dnešní době je úspěch, pokud máte ještě v menopauze jednoho a téhož partnera. Mnoho vztahů končí po první krizi, která je nedílnou součástí každého svazku. Když jsou děti, nebo pak, když děti odejdou.

Přitom se dá většina vztahů zachránit

Ztroskotávají na nedostatku porozumění, empatie, nesprávné komunikaci. Za roky společného života se na vztah nabalí mnoho negativních emocí. Partneři mají pocit, že už není kam se vyvíjet, posouvat, že to není o ničem. Často se však jedná jen o bloky v nás. Klíčem je méně myslet a více cítit, otevřít se partnerovi, životu a vztahu. Ten může být intenzivní a intimní, stejně jako na začátku.

Ve skutečnosti se jen málo lidí narodí s tím, že ví, jak se milovat tělem i duší. Ostatní většina se to musí naučit, pokud bude chtít. Ve škole nás učili o fyziologii pohlaví, chorobách, o bezpečném sexu, ale nic o tom, jak se milovat vědomě, prožívat celého partnera i sebe, tady a teď.

Odejít ze vztahu je ta lehčí cesta

Zůstat a pracovat na něm je ta těžší. Pokud odejdete kvůli něčemu z jednoho vztahu a problém zůstane na povrchu, nevyřešený, zopakuje se vám tento problém ve všech ostatních vztazích. Nespočívá totiž ve vztahu, ale ve vás. Přitom stačí jen začít jednat a nečekat. V dnešní době je přece tolik možností. Starejte se o sebe a jeden o druhého. Pokud vás trápí například příznaky menopauzy, řešte je. Dnes už totiž neplatí, že si ženy toto období musí v tichosti protrpět. Existují například doplňky výživy, které napomáhají příznaky menopauzy odstranit. Neznamená to, že musíte do sebe hned cpát hormony, jsou i přírodní možnosti. Jedním z nich je například přírodní výtažek z pylového zrna.

Mnohé, hlavně ženy, uráží představa, že by se měly jít učit milovat na kurz

Ve skutečnosti se nejdete učit milovat, ale poznávat samy sebe a svého partnera. Zjistit, co vás spojuje a rozděluje. Nejde o žádné zvrácené fyzické učení. To na čem stojí fyzická rovina je právě duševní oblast vztahu, intimita. Ta se „vyučuje“ v chráněném prostředí, citově bezpečném, kde nejde o to napadat jeden druhého, hledat věci, které vás rozdělují, soutěžit. Naopak hledat cestu spolupráce, pochopení a harmonie. Co přijde po duševní intimitě, je jakoby „druhořadé“. Zaměřujete se na citlivé kontaktní aktivity.

Základním stavebním kamenem spokojeného vztahu je sebeúcta a sebeláska

Proces zkvalitňování vztahu bývá někdy bolestivý. Abyste mohli stará traumata vyřešit, musí se nejprve otevřít. Výsledek však stojí za to. Odměnou vám bude hluboké poznání sebe, partnera, spokojený vztah a plnohodnotný život.